Γνωρίζετε ότι ορισμένα από τα τρόφιμα που τρώτε καθημερινά μπορεί να δηλητηριάζουν σιγά-σιγά;
Σήμερα, θα μιλήσουμε για κάτι πολύ σημαντικό. Για 10 κοινές τροφές που πρέπει να σταματήσετε να τρώτε τώρα, πριν να είναι πολύ αργά. Ξέρω ότι αυτό ακούγεται τρομακτικό, αλλά μην ανησυχείτε. Μέχρι το τέλος αυτού του βίντεο, θα έχετε αποκτήσει τις γνώσεις για να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές και να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας.
Ετοιμαστείτε λοιπόν να κρατήσετε σημειώσεις και ας ξεκινήσουμε μαζί το ταξίδι μας προς την καλύτερη υγεία! Το πρώτο στη λίστα μας είναι κάτι που ίσως δεν θα περιμένατε. Οι σπόροι μήλου.
Όλοι έχουμε ακούσει το ρητό “ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα”. Και ενώ τα μήλα είναι πράγματι πολύ υγιεινά, οι σπόροι τους περιέχουν στην πραγματικότητα μια ένωση που ονομάζεται αμυγδαλίνη και διασπάται σε κυάνιο στο έντερό σας.
Το κυάνιο είναι ένα δηλητήριο ταχείας δράσης που εμποδίζει το αίμα σας να μεταφέρει οξυγόνο, οδηγώντας σε υποξαιμία και ενδεχομένως σε θάνατο. Αυτή η πικρή γεύση που παρατηρείτε στους σπόρους των μήλων είναι του κυάνιου.
Τώρα, τα καλά νέα είναι ότι το σώμα σας μπορεί να διαχειριστεί μικρές ποσότητες κυανίου. Θα έπρεπε να φάτε εκατοντάδες ή χιλιάδες σπόρους μήλου για να κινδυνεύσετε από δηλητηρίαση.
Αλλά και πάλι είναι καλύτερο να αποφεύγετε να τρώτε τους σπόρους εντελώς. Απλώς αφαιρέστε τους πριν φάτε το μήλο σας ή φτύστε τους.
